Main
News
Know-how
Social projects
Projects for cooperation
 
УкраїнськаРусскийEnglish
Home News
All news
Допомога ближнім допоможе довше жити Print E-mail
There are no translations available.


 Благодійність - якість цінна не лише з точки зору моралі, але й корисна для здоров'я - встановили вчені. Дослідження, проведене протягом 5 років на 846 добровольцях, показало: ті, хто часто допомагає ближнім, живуть довше за інших, більш байдужих громадян.
Майкл Поулін з Університету Буффало з'ясував, що люди, не обділені благородством, в стресових ситуаціях помирають рідше. До стресових ситуацій вчений відносить важкі хвороби, пограбування, звільнення, фінансові кризи, смерть родичів.
Учасникам дослідження, а також їх друзям і рідним, задавали питання: як часто за минулі 12 місяців вони допомагали оточуючим?
За кілька років спостережень вчений з'ясував, що люди, не тільки на словах, але й на ділі вміють співчувати чужому горю, краще справляються зі стресом, а це в свою чергу знижує ризик захворюваності та смерті, викликаної переживаннями.
Психологи кажуть, що чуйні люди, що займаються благодійністю, як правило - віруючі. Віра і молитва дає їм сили на подолання багатьох стресів і кризових ситуацій. Крім того, людині, здатній на безкорисливу допомогу, легше звернутися за допомогою до оточуючих і прийняти її без почуття провини.
 
Люди-сови бадьоріші та витриваліші за жайворонків Print E-mail
There are no translations available.

 Відома приказка свідчить: «хто рано встає, тому Бог дає». Але дослідники прийшли до висновку, що це не так. За твердженням фахівців, саме люди-сови виявляються у виграші.
Вчені встановили, що люди, які пізно лягають спати, менше втомлюються протягом дня. Фахівці перевірили людей-сов і жайворонків на уважність і швидкість реакції. У ході експерименту чоловіки і жінки лягали спати і вставали в звичний для них час. Люди-жайворонки вставали на чотири години раніше сов.
Всі учасники експерименту виконували одні й ті ж завдання, відразу ж після того, як прокидалися. Їхній робочий день тривав 10 годин. Виявилося, до кінця дня тільки сови виглядали свіжими і бадьорими і швидше справлялися із завданнями.
Незважаючи на те, що люди-жайворонки спали таку ж кількість часу, що і сови, вони відчували себе сонними, а скринінг мозку показав, що швидкість реакції сповільнена, увага ослаблена.
Результати попередніх тестів показали, що звичка прокидатися рано чи пізно закладена в нас генетично і регулюється генами.
 
 
Плавання — дієвий метод профілактики варикозу Print E-mail
There are no translations available.


Варикозне розширення вен - підступне захворювання, яке в подальшому може викликати такі небажані хвороби, як тромбофлебіт, трофічна виразка і навіть екзема. Аби попередити його, лікарі рекомендують записатись у басейн.
Що зробити для профілактики варикозу? Фахівці радять поменше стояти, а також сидіти, закинувши ногу на ногу, уникати перегріву і переохолодження. Крім цьог,о медики радять зайнятись плаванням, оскільки це дуже ефективний метод профілактики варикозу.
З силовими навантаженнями, по можливості, краще не експериментувати. Крім того, уважно ставитися і стежити за взуттям, яке ви носите щодня. Воно повинне бути комфортним, не здавлювати ногу в області носка, а каблук - не перевищувати чотирьох сантиметрів. Також після "банних процедур" обов'язково мийте ноги прохолодною водою. Це відмінно тонізує м'язи і судини.
Крім цього, лікарі радять робити ванночки для ніг із солоної води. Вода повинна досягати середини литок. Корисними буде і легкий масаж гомілок. Оскільки вдень наша гомілку мало рухається, і кров у ній застоюється, легкий масаж поліпшить кровообіг. Але якщо у вас вже роздуті вени, то від масажу потрібно утриматися: ви можете тільки збільшити тиск на стінки вени.
 
Хворий на грип може заразити здорову людину на відстані 2 метрів Print E-mail
There are no translations available.

 Одна хвора на грип людина поширює вірус на відстань до 2 метрів, тож усі здорові особи у цьому радіусі мають ризик захворіти. Такі результати досліджень на офіційному сайті оприлюднили вчені зі школи медицини Wake Forest (Північна Кароліна), повідомляє УНН.

Вчені провели дослідження за участю 94 пацієнтів з симптомами грипу. Експерти зібрали зразки повітря на відстані приблизно 0,3 м, 0,9 м і 1,83 м. З’ясувалося, що зразки вірусу присутні в цих діапазонах в 43% випадків. Таким чином, хвора людина являє собою загрозу для оточуючих, які знаходяться на відповідній відстані від неї.

«Вірус грипу можна підхопити навіть без близького контакту з грипом», — констатують вчені.

Нагадаємо, в Україні на грип та ГРВІ наразі захворіло вже близько 2,7 млн. осіб. За даними експертів, найкращим методом захисту від грипу є вакцинація. 

 
Лютий — місяць, у який найскладніше виспатись Print E-mail
There are no translations available.

 Лютий став найгіршим місяцем для того, щоб виспатися, за версією вчених у Великобританії. Як повідомляє The Daily Mail, дослідження науковців моторики сну показали, що саме впродовж лютого більшість людей частіше прокидається серед ночі і не спить близько 10 хвилин. Крім того, аби прокинутися вранці, у лютому потрібно на 10 хвилин довше.

Такого висновку дійшли вчені центу Sleepio, які проводили спостереження за сном 21 тисячі добровольців впродовж року через Інтернет. Згідно з дослідженнями, у лютому потрібно витратити майже годину, щоб заснути, і більше години – щоб прокинутися і стати бадьорим.

"Наші результати показують, що багато людей мають труднощі зі сном у лютому, коли дні темніші і коротші. Це нормально для цієї пори року. Весною, коли буде більше світла, проблеми зі сном теж зникнуть", - переконує професор Колін Еспі.

 
Гранат перед їжею втамовує апетит Print E-mail
There are no translations available.

 Гранат може стати продуктом для схуднення. До такого висновку прийшли вчені з Університету Королеви Маргарет (Единбург) у результаті нового дослідження.

В експерименті взяли участь 29 добровольців. Одна група щоденно протягом трьох тижнів приймала екстракт граната, а інша виступала в якості контрольної групи. Виявлено, що учасники, які одержували екстракт граната, з'їдали на 22% менше, ніж учасники контрольної групи. Вони повідомили, що відчуття голоду у них знизилося, а їжа приносить більше задоволення, ніж раніше.

На другому етапі добровольців попросили випивати склянку гранатового соку перед обідом. З'ясувалося, що після цього під час обіду вони з'їдали значно менше продуктів, оскільки відчували себе менш голодними, ніж ті, хто не вживав екстракт або сік граната.

Водночас треба пам'ятати, що гранатовий сік протипоказаний при деяких захворюваннях, зокрема при захворюваннях шлунково-кишкового тракту і геморої.

 
Чай рятує зір Print E-mail
There are no translations available.

 Чай рятує зір, корисні напої, чай, катаракта, профілактика захворювань
Чай рятує зір

Проведене індійськими вченими дослідження показало, що звичайний чай може запобігти початку розвитку катаракти. Експеримент на щурах підтвердив, що чай стримує розвиток катаракти. Причому настільки корисними властивостями володіють як зелений, так і чорний сорти чаю. Однак чорний чай виявився трохи ефективнішим. Превентивну дію чинять антиоксиданти, що містяться в чаї.

Катаракта — захворювання очей, що характеризується помутнінням кришталика. Катаракта буває як природженою, так і придбаною. Основним проявом хвороби є зниження гостроти зору.

 
Мармелад — кращий засіб для очищення організму Print E-mail
There are no translations available.

Дослідники зі Стокгольмського університету стверджують, що мармелад є прекрасним засобом позбавлення від шлаків.
Вчені вважають, що мармелад і деякі види варення є гарними абсорбентами. Секрет їх очищувальних властивостей полягає в пектині, який міститься в цих ласощах в надлишку. Пектин виводить з організму важкі метали і солі, а також сприяє зниженню рівня холестерину.
Також мармелад допомагає чистити нирки і печінку, зміцнює хрящову тканину та покращує стан волосся і шкіри.
Експерти радять вибирати мармелад тьмяних відтінків, який не прилипає до упаковки після здавлювання.
 
Психологічні причини болю в спині Print E-mail
There are no translations available.


Психологічні причини болю в спині, психологія, емоції, стре, біль у спині
Психологічні причини болю в спині

Причинами болю в спині можуть бути не тільки проблеми з фізичним здоров‘ям, але і психологічні проблеми. Терапевти вважають, що визначити психологічну причину болю можна визначивши конкретне джерело неприємних відчуттів.

 Біль у шиї — може бути наслідком внутрішнього страху, викликаного невдачами чи напругою на роботі або тривогою про майбутнє. Людина боїться можливих неприємностей, і в неї виникає рефлекс, який характерний практично всім ссавцям — при ознаках небезпеки втягувати голову в плечі.

Біль в грудному відділі — можливо людина, погано реалізує свої почуття. Вона не вміє прислухатися до внутрішнього голосу та контролювати свої емоції, а знаками любові вважає тільки вчинки і матеріальні досягнення.

Біль у попереку — це вірна ознака того, що ви звалили на себе занадто багато завдань і ви не відчуваєте достатньої підтримки з боку близьких і колег. Біль у попереку зазвичай пов’язаний з соціальними страхами: нестачею грошей, боязню перед оформленням документів або відмовою у відповідь на прохання про допомогу.

Біль в області крижів — може бути причиною сексуальної незадоволеності або несумісності з партнером, образ на нього. Болі в області крижів часто виникають через острах опинитися безпорадними перед своїми проблемами.

 
<< Start < Prev 1 2 3 4 5 6 Next > End >>

Page 2 of 6
 

Рейтинг@Mail.ru